สาระน่ารู้

ออกกำลังกายบริหารหน้าอก

วิธีนี้เป็นวิธีที่คนส่วนใหญ่ก็นิยมมากเหมือนกันค่ะ ถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะไม่มีผลโดยตรง แต่ว่าในหน้าอกเราประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อ หลายมัด วางตัวทั้งในแนวเฉียง แนวตั้ง และแนวนอน การบริหารหน้าอก จะช่วยทำให้  กล้ามเนื้อแข็งแ…

อ่านเพิ่ม

มาทำความรู้จักกับ.. เทคนิคการดูดไขมัน

ใครที่มีแพลนจะไปดูดไขมันแต่ยังไม่มีความรู้ เข้ามาหาสาระดีๆ ได้ที่โพสนี้เลยค่ะ ไขมันบางจุดไม่สามารถเบิร์นออกได้ ด้วยการออกกำลังกาย การศัลยกรรมดูดไขมันออก จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่คนนิยมทำกัน เทคนิคการศัลยกรรมดูดไขมันที่ค…

อ่านเพิ่ม

เสริมหน้าอกมาควรเลือกสปอร์ตบราแบบไหนดี?

เสริมหน้าอกมาควรเลือกสปอร์ตบราแบบไหนดี? #ไม่ต้องเลือกเพราะว่าไม่ควรใส่สปอร์ตบราค่ะ! หลังจากที่ทำศัลยกรรมหน้าอกมาใหม่ๆ มันจะมีอาการเจ็บ มีเลือด มีน้ำเหลืองคั่งค้างอยู่ จำเป็นจะต้องให้ร่างกายได้ระบายออกไป เพื่อให้หน้าอกที่…

อ่านเพิ่ม

รูปทรงหน้าอกที่คนนิยมทำมากที่สุด

เมื่อวันก่อน I Cheer ได้พูดเกี่ยวกับ รูปแบบการศัลยกรรมทั้ง 3 แบบกันไปแล้ว วันนี้เราลองมาดูกันดีกว่าว่า รูปทรงหน้าอก ที่ผู้หญิงนิยมทำมากที่สุดมีแบบไหนกันบ้าง และแต่ละทรงมีจุดเด่นที่ต่างกันอย่างไร? #หน้าอกทรงกลม (Round Bre…

อ่านเพิ่ม

ดูดไขมันมาดูแลอย่างไร ?

เมื่อไหร่ที่คุณมี “ไขมันส่วนเกิน” เป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นส่วนใดของร่างกาย เช่น หน้าท้อง ต้นขา น่อง หรือใบหน้า ถ้าคุณไม่อยากจะมีผิวเปลือกส้ม หรือ ผิวหย่อนยานไม่เข้าที่ สิ่งสำคัญที่คุณต้องทำคือ #การดูแลตัวเองหลังทำ ค่ะ #…

อ่านเพิ่ม

ต้องรู้ก่อนทำศัลยกรรมหน้าอก

การศัลยกรรมหน้าอก ถือว่าเป็นการผ่าตัดใหญ่ จะตัดสินใจทำแบบไม่มีความรู้เลยไม่ได้ค่ะ! อย่างน้อยๆ เราก็ต้องมีความรู้เพื่อใช้ปรึกษา กับคุณหมอเข้ามาอ่านกันดูก่อนได้ค่ะ มีความรู้ติดตัวไว้ดีกว่าไม่มีอะไรเลย วิธีนี้จะต้องดูดไขมัน…

อ่านเพิ่ม

อกคุณเป็นแบบไหน ?

เคยสังเกตตัวเองกันมั๊ยคะสาวๆ ว่ารูปทรงหน้าอกเราเป็นแบบไหนกันน๊า วันนี้ I Cheer ขอเอาใจสาวน้อย สาวใหญ่ อกไซซ์ไหนไม่สำคัญ เพราะว่าวันนี้จะเป็นเรื่องของ #ลักษณะหน้าอก6แบบ ซึ่งวันนี้ไม่ได้มาแบบธรรมดา  แต่จะมาเปรียบเทียบให้ดู…

อ่านเพิ่ม

หลังผ่าตัดทานไข่ได้หรือไม่?

#หลังผ่าตัดทานไข่ได้หรือไม่? เชื่อว่าทุกคนต้องเตรียมคำถามนี้ไปถามคุณหมอกันแน่ๆ อาจจะเป็นเพราะความเชื่อ หรือแหล่งข่าวที่เราไปอ่านกันมา ทำให้เราไม่ทานไข่กันหลังจากที่ผ่าตัด #ทั้งๆที่มันมีประโยชน์มาก ในไข่ขาวจะมีโปรตีนเป็นส…

อ่านเพิ่ม

ข้อควรรู้หลังทำศัลยกรรมใบหน้า

ทำศัลยกรรมใบหน้ามาใหม่ๆ ยิ่งดูแลดีเท่าไหร่ ยิ่งได้ผลลัพธ์ที่ดีเท่านั้น!! ใครที่วางแผนที่จะ ทำศัลยกรรมใบหน้า หรือว่าไปทำมาแล้ว เข้ามาอ่านสาระดีๆ ได้ที่โพสนี้เลยค่ะ 🥛 #ดูแลการกินหลังทำ ช่วง 1 สัปดาห์หลังทำ คุณหมอจะแนะนำว่า…

อ่านเพิ่ม

3 จุดเด่น ของซัพอร์ตบราแบรนด์ I Cheer ที่ใครก็ลอกเลียนแบบไม่ได้

3 จุดเด่น ของซัพอร์ตบราแบรนด์ I Cheer ที่ใครก็ลอกเลียนแบบไม่ได้ อาการปวดหลังจะเป็นทุกคนค่ะ เพราะว่าเราเสริมซิลิโคนเข้าไป ทำให้ร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักเพิ่มขึ้นไปอีก แต่ซัพพอร์ตบราของ I Cheer  ออกแบบมาให้มีแผ่นด้านหลังที่…

อ่านเพิ่ม